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ZEN·trier Dich

FOKUS

Achtsam ZEN · trieren

 

 

KOSTEN

140,-€

 

ZEIT

3h

ORT

· Im CL·AY: Borselstrasse 16, Innenhof rechts, 22765 Hamburg

Inhalt

„The present moment is the only time over which we have dominion“

(Thich Nhat Hanh)

Der gegenwärtige Moment ist der einzige, den wir wirklich gestalten können.

In diesem Workshop verbinden wir bewusste Atemarbeit mit dem konzentrierten Arbeiten an der Drehscheibe. Eine Einladung, den Alltag für eine Weile draußen zu lassen, zur Ruhe zu kommen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

Wir beginnen mit einfachen, geführten Atemübungen. Sie helfen dir, im Raum und bei dir selbst anzukommen, fördern Achtsamkeit und schärfen deine Konzentration – geeignet für Einsteiger*innen ebenso wie für Fortgeschrittene.

Aus dieser gewonnenen Präsenz heraus gehst du an die Drehscheibe.
Ganz im Hier und Jetzt kannst du dich den Abläufen widmen – dem Zentrieren, dem Öffnen, dem Formen. Der direkte Kontakt mit dem Ton unterstützt dich dabei, im Moment zu bleiben. Rhythmus und Bewegung führen dich in einen ruhigen, fokussierten Arbeitsfluss, aus dem Schritt für Schritt dein persönliches Werk entsteht.

Zum Abschluss kehren wir noch einmal zum Atem zurück und lassen den Workshop bei einer Tasse Tee ausklingen – gesammelt, klar und verbunden mit dir selbst.

Durchatmen. Fühlen. Gestalten.

.Der Workshop ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

INKLUDIERT

• Material
• Glasur (wenn gewünscht)
• Brennkosten
• Hausgemachter Tee & kleiner Seelensnack

 

WICHTIG
• Altes Küchenhandtuch mitbringen
• Kleidung tragen, die schmutzig werden darf

 

STORNIERUNG

• Bis 2 Monate vorher: kostenfreie Stornierung
• Nach 2 Monaten: 50 % Erstattung oder Umbuchung
• 30 Tage vorher: keine Erstattung
• Bei Krankheit meinerseits: Nachholtermin oder Erstattung

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Vielen Dank und Willkommen im CL·AY

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