ZEN·trier Dich. FOKUS

Achtsam Zentrieren

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ORT 
· Im CL·AY: Borselstrasse 16, Innenhof rechts, 22765 Hamburg

 

ZEIT   
· 1 Tag 10:00 – 13:00
 

KOSTEN
140,- €

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​Inhalt​​​

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„The present moment is the only time over which we have dominion“

(Thich Nhat Hanh)

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Für wen ist dieser Workshop geeignet?

In diesem Morgen-Workshop verbinden wir gezielte Atemübungen mit dem konzentrierten Arbeiten an der Drehscheibe. Eine Einladung, den Alltag für eine Weile draußen zu lassen, zur Ruhe zu kommen und präsent im Hier und Jetzt in den Tag zu starten.

Wir beginnen mit einfachen Atemtechniken, die dich im Raum und bei dir selbst ankommen lassen, Achtsamkeit fördern und die Konzentration schärfen – geeignet für Einsteiger*innen wie für Fortgeschrittene.

Beim Arbeiten an der Drehscheibe unterstützt dich der direkte Kontakt mit dem Ton dabei, ganz im Moment zu bleiben. Rhythmus, Bewegung und bewusstes Formen führen in einen ruhigen, fokussierten Arbeitsfluss, aus dem dein persönliches Werk entsteht.

Zum Abschluss kehren wir noch einmal zum Atem zurück und lassen den Workshop bei einer Tasse Tee ausklingen – gesammelt, klar und bereit für den Tag.

 

Für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Ein Morgen zum Durchatmen, Fühlen und Gestalten.

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INKLUDIERT

• Material
• Glasur (wenn gewünscht)
• Brennkosten
• Hausgemachter Tee & kleiner Seelensnack

 

WICHTIG

• Von Gel-/Acryl-/künstlichen langen Fingernägeln wird abgeraten
• Altes Küchenhandtuch mitbringen
• Kleidung tragen, die schmutzig werden darf

 

STORNIERUNG

• Bis 2 Monate vorher: kostenfreie Stornierung
• Nach 2 Monaten: 50 % Erstattung oder Umbuchung
• 30 Tage vorher: keine Erstattung
• Bei Krankheit meinerseits: Nachholtermin oder Erstattung

 

HINWEIS
Herzschrittmacher: Die Drehscheibe erzeugt magnetische Felder. Personen mit Herzschrittmacher sollten vor Nutzung ärztlichen Rat einholen.