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ZEN·trier Dich. Atme. Gruppe
Atme mit mir – 1:1
Nutze die Kraft deines Atems, um deine Energie zu fokussieren, Stress abzubauen und Klarheit zu gewinnen. In einer individuellen Atemsession begleite ich dich dabei, deine innere Balance zu finden und deine Ziele mit mehr Konzentration und Ruhe zu verfolgen.
Mit der Kraft des Conscious Connected Breathing kannst du dich selbst neu entdecken.
Unsere Leistungen
Was du erwarten kannst:
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Stressabbau und Entspannung: Wir arbeiten mit gezielten Atemtechniken, um deinen Stress zu reduzieren und deine geistige Klarheit zu fördern.
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Emotionale Ausgeglichenheit: Atemarbeit hilft dabei, emotionale Blockaden zu lösen und schwierige Gefühle besser zu verstehen und zu verarbeiten.
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Mehr Fokus und Klarheit: Du lernst, wie du durch bewusstes Atmen den Fokus auf das Wesentliche lenken kannst.
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Regulation deines Nervensystems: Atemübungen unterstützen dich dabei, dich zu entspannen und deine innere Ruhe zu stärken.
Wie funktioniert es?
In einer 1:1 Session arbeiten wir mit bewährten Atemtechniken, die gezielt auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Jede Session ist individuell und auf dich persönlich zugeschnitten.
Die Gruppensession ist eine weitere Möglichkeit, Atemarbeit in einer unterstützenden Gemeinschaft zu erfahren.
Warum Atemarbeit?
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Reduzierung von Stress und Erhöhung der Entspannung
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Mehr Klarheit in deinen Gedanken und Entscheidungen
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Effektive Selbstregulation des Nervensystems
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Bessere emotionale Balance und persönliche Stabilität
Dein nächster Schritt:
Buche deine 1:1 Session oder nehme an einer Gruppensession teil, um durch gezielte Atemarbeit dein persönliches Wachstum und deine innere Ruhe zu fördern.
Bestimmen und lösen von inneren Blockaden
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Kursinfos:
ORT
· Im CL·AY: Borselstrasse 16, Innenhof rechts, 22765 Hamburg
Zeit
· 180 Minuten, nach Vereinbarung
KOSTEN
245,-€
INKLUDIERT
· Telefonisches Kennenlerngespräch
· Raum
· Matte
· Decke
· Tee
Mitbringen
· Handtuch
WICHTIG
· Bitte teile mir im Vorraus mit wenn gravierende Gesundheitliche Einschränkungen und Erkrankungen vorliegen
· eine Schwangerschaft sollte nicht Vorliegen
· 1h vor der Sitzung nichts essen.
STORNIERUNG
· Der Workshop kann bis zu 3 Monate vor dem Datum storniert werden.
· Nach Ablauf der 3 Monate ist eine Erstattung von 50 % möglich, oder ein umbuchen auf einen späteren freien Workshop.
· Im Fall einer Absage 30 Tage vor Kurs Beginn ist leider keine Erstattung der Kosten mehr möglich und die Reservierung ist hinfällig.
HINWEIS
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