ZEN·trier Dich. Atme. 1:1

Was du erwarten kannst:

• Stressabbau und Entspannung: Wir arbeiten mit gezielten Atemtechniken, um deinen Stress zu reduzieren und deine geistige Klarheit zu fördern.

• Emotionale Ausgeglichenheit: Atemarbeit hilft dabei, emotionale Blockaden zu lösen und schwierige Gefühle besser zu verstehen und zu verarbeiten.

• Mehr Fokus und Klarheit: Du lernst, wie du durch bewusstes Atmen den Fokus auf das Wesentliche lenken kannst.

• Regulation deines Nervensystems: Atemübungen unterstützen dich dabei, dich zu entspannen und deine innere Ruhe zu stärken.

 

Wie funktioniert es?

In einer 1:1 Session arbeiten wir mit bewährten Atemtechniken, die gezielt auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Jede Session ist individuell und auf dich persönlich zugeschnitten.

 

Warum Atemarbeit?

• Reduzierung von Stress und Erhöhung der Entspannung

• Mehr Klarheit in deinen Gedanken und Entscheidungen

• Effektive Selbstregulation des Nervensystems

• Bessere emotionale Balance und persönliche Stabilität

 

Dein nächster Schritt:

Buche deine 1:1 Session um durch gezielte Atemarbeit dein persönliches Wachstum und deine innere Ruhe zu fördern.

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 Kursinfos:

 

ORT

· im Moment noch in Eimsbüttel

 

Zeit  

· 90 Minuten, nach Vereinbarung

 

KOSTEN

180,-€

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INKLUDIERT

· Telefonisches Kennenlerngespräch

· Vor- & Nachgespräch 

· Atemsession​

· Tee

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WICHTIG

· Bitte teile mir im Vorraus mit, wenn gravierende Gesundheitliche Einschränkungen und Erkrankungen vorliegen

· eine Schwangerschaft sollte nicht Vorliegen

· 1h vor der Sitzung nichts essen.

 

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